En quoi consiste une Masterclass?

En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée dans la nutrition de la femme, je vous propose un espace d’apprentissage chaleureux et intime où vous pourrez explorer des sujets essentiels tels que la nutrition durant la grossesse, la fertilité, la perte de poids et le post-partum.

Pourquoi participer à mes masterclass?

  • Apprenez l’essentiel : chaque session d’1h30 est soigneusement élaborée pour vous fournir les connaissances clés sur des thèmes qui vous tiennent à cœur. Vous apprendrez des stratégies pratiques pour optimiser votre santé (et celle de votre bébé), regagner en énergie, etc.

  • Échangez et partagez : avec un groupe limité à 10 participantes, vous aurez l’opportunité de poser vos questions, de partager vos expériences et d'interagir directement avec moi et les autres participantes. Cela favorise une atmosphère conviviale et bienveillante où chaque voix compte.

  • Un investissement accessible : pour seulement 19€, vous aurez accès à des conseils d’expert, des informations fiables et des ressources précieuses (fiches récapitulatives) qui vous accompagneront dans votre quotidien.

  • Des thèmes variés : chaque masterclass aborde un sujet différent, vous permettant d’approfondir vos connaissances à votre rythme. Que vous soyez enceinte, en phase de conception ou souhaitant améliorer votre bien-être après la grossesse, il y a une session pour vous !

Je vous attends pour un voyage nutritionnel enrichissant et bienveillant!

Conseils et astuces + Questions réponses

Contenu

1H30

Durée

10 pers. maximum

Taille groupe

19€ TTC

Prix

1 fois tous les 2 mois, pour chaque thème

Récur-rence

Les Masterclass 2024

Masterclass alimentation et grossesse: optimisez votre bien-être et celui de votre futur bébé

Découvrez comment une alimentation saine et adaptée peut contribuer à une grossesse épanouie et préparer l’arrivée de votre bébé dans les meilleures conditions. Cet atelier interactif vous accompagne à chaque étape de cette aventure, en abordant les nutriments essentiels, les habitudes alimentaires bénéfiques et les astuces pour mieux répondre aux besoins spécifiques de la grossesse.

À qui s’adresse cet atelier ? Pour toutes les futures mamans ou celles en projet de grossesse qui souhaitent en savoir plus sur les liens entre nutrition et fertilité, le bien-être pendant la grossesse et la croissance de bébé.

Ce que vous allez apprendre :

  • Les bases d’une alimentation équilibrée pour soutenir chaque trimestre de grossesse

  • Les nutriments indispensables pour une grossesse en santé

  • Des conseils personnalisés pour gérer les inconforts (nausées, fatigue) par l’alimentation

  • Des idées de repas simples et adaptés pour vous et votre bébé

Rejoignez-nous pour cet atelier et repartez avec des outils concrets pour nourrir votre bien-être et celui de votre bébé dès aujourd’hui!

Masterclass alimentation et fertilité: boostez vos chances naturellement

Cet atelier unique explore l'impact direct de la nutrition sur la fertilité, en vous offrant des clés concrètes pour optimiser vos apports alimentaires en vue d'une conception harmonieuse. Que vous soyez en projet bébé ou que vous envisagiez de l'être, cet atelier est conçu pour vous accompagner à chaque étape de cette démarche, en mettant en lumière les aliments et nutriments essentiels.

À qui s’adresse cet atelier ? Pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans la fertilité et qui recherchent des conseils adaptés et concrets pour favoriser la conception.

Ce que vous allez apprendre :

  • Les nutriments essentiels pour soutenir et optimiser la fertilité

  • Les habitudes alimentaires qui favorisent l’équilibre hormonal

  • Des stratégies pour diminuer le stress oxydatif par l'alimentation

  • Des recettes et conseils pratiques pour préparer votre corps à cette belle aventure

Participez à cet atelier et découvrez comment adapter votre alimentation pour favoriser naturellement votre fertilité et vous préparer à accueillir la vie !