La nutrition: une des clefs pour optimiser sa santé reproductive
☑ Équilibre hormonal : une alimentation adaptée favorise l’équilibre hormonal essentiel pour la régularité des cycles.
☑ Qualité des ovocytes : les nutriments riches en antioxydants protègent les ovocytes, optimisant leur qualité.
☑ Réserves en nutriments clés : des apports suffisants en fer, folate et vitamines préparent le corps à une grossesse saine.
☑ Santé métabolique : une bonne nutrition réduit les risques de déséquilibres comme le surpoids, impactant favorablement la fertilité.
Le programme nutrition et fertilité vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté si…
Vous avez fait tous les tests de fertilité recommandés, et si les bilans semblent globalement satisfaisants, le résultat est toujours le même, vous ne tombez pas enceinte…
Une des conditions suivantes vous a été diagnostiquée avec ton conjoint: ovaires polykystiques, endométriose, spermatozoïdes de mauvaise qualité pour monsieur.
Vous êtes en parcours PMA, et dans ce cadre là vous a été recommandé de faire attention à votre alimentation, mais tu ne sais pas par où commencer.
Un choix de formules de suivi adapté à tous les besoins
Séance découverte
GRATUIT
1 séance
20min
Suivi essentiel
259€*
5 séances
1x1h20min et 4x40min
2 à 3 mois de suivi
Fiches explicatives
Whatsapp 7j/7
Suivi sérénité
169€*
3 séances
1x1h20min et 2x40min
1 à 2 mois de suivi
Fiches explicatives
Suivi optimal
349€*
7 séances
1x1h20min et 6x40min
3 à 4 mois de suivi
Fiches explicatives
Whatsapp 7j/7
Livre offert**
*les prix sont affichés TTC, et payables en 4 fois sans frais **Je mange quoi pendant 9 mois, Larousse, 2024
Séance découverte
Elles nous permettent de faire connaissance, et de nous laisser un moment pour que vous puissiez poser toutes vos questions avant de choisir le suivi le plus adapté!
Je prends le temps de mieux comprendre les raisons qui vous poussent à envisager un accompagnement et fais un point rapide sur l’impact de la nutrition sur la fertilité. Je vous présente ensuite en détails les 3 offres de suivis, ce qu’elles incluent et comment nous travaillerons ensemble vers ce magnifique objectif de tomber enceinte.
Je rappelle que cette séance est gratuite!
Suivi essentiel
Avec 3 séances au total, cette formule courte me permettra lors de la séance bilan d’1h20 de creuser vos habitudes alimentaires et de vous apporter des premières pistes d’ajustement afin d’optimiser votre fertilité.
Nous pourrons ensuite mettre en place lors des 2 séances suivantes les actions qui participeront à un meilleur équilibre hormonal. Notez que je vous transmettrai dès la fin du premier rendez-vous des fiches récapitulatives, dans lesquelles vous trouverez la liste des aliments et compléments alimentaires recommandés ainsi que des menus adaptés.
Suivi sérénité
Il s’agit d’un accompagnement sur 2 à 3 mois, incluant 5 séances au total.
Grâce aux 2 séances supplémentaires (versus le suivi essentiel), et à la possibilité de m’envoyer par whatsapp toutes vos questions 7j/7, je m’efforcerai de bâtir avec vous une compréhension solide d’une alimentation adaptée à votre projet bébé, et de vous transmettre des recommandations pratiques et actionnables. Je prendrai le temps de vous expliquer les mécanismes physiologiques qui impactent votre fertilité, et m’assurerai à chaque séance de l’installation de nouvelles habitudes alimentaires.
Suivi optimal
Il s’agit de l’accompagnement le plus complet: il dure en général 3 à 4 mois et vous permettra de vous sentir soutenue tout au long du parcours.
A travers 7 séances, nous travaillerons ensemble à faire évoluer votre alimentation pour l’adapter parfaitement à votre projet bébé. Le livre sera un outil à notre service pour sélectionner des recettes simples et parfaitement adaptées à vos besoins et vos envies.
En cas de grossesse durant cet accompagnement, je prendrai le temps si vous le souhaitez de vous transmettre les bases d’une alimentation saine durant votre grossesse pour vous et votre bébé.